Habitos de autocuidado fáciles para mamás ocupadas
Establecer hábitos de autocuidado no siempre es sencillo, mucho menos cuando tenemos hijos. Es normal: el tiempo es poco y tenemos demasiadas cosas en nuestra…
El tiempo para mamá o “mommy time” es algo que muchas veces pasamos por alto, sin embargo es una parte necesaria e importante de la crianza de los hijos: si mamá está bien, ellos también lo estarán.
Este tipo de autocuidado es algo indispensable para mantenernos saludables mental y emocionalmente, y recordar siempre que además de ser madres, somos mujeres y merecemos cuidarnos, consentirnos, darnos un gusto de vez en cuando y sobre todo, amarnos.